産後うつ病とは、出産をした女性の10％に起こるうつ病のことです。症状はいわゆるうつ病と変わりません。気分の落ち込みや、その他の症状がしばらく続きます。

　産後うつ病には必ずしも原因があるわけではありません。赤ちゃんが産まれ、幸せになれると楽しみにしていたのに、心苦しく感じ、またそう感じてしまうことに罪悪感を抱くかもしれません。しかし、産後うつ病は誰にでも起きうることで、おかあさんのせいではありません。

　助けを求めるのに遅すぎることはありません。しばらくの間うつ状態であったとしても、やがて快方に向かいます。軽度の産後うつ病であれば、ちょっと支援してもらうことでよくなります。産後うつ病が起きる時期はさまざまで、産後1～2ヶ月以内に起きたり、出産後数ヶ月してから起こることもあります。産後うつ病になると、次の症状が現れることがあります。以下のような症状があったら、受診やモウモウサロン・ココロンへ、いらっしゃい！

• ①　気分が落ち込む
• ②　イライラする。
  　　パートナーや赤ちゃん、子供たちにも苛立ち、怒ってしまいます。
• ③　疲れる。
  　　出産したばかりの母親はみな、とても疲れます。
• ④　眠れない。
  　　疲れていても、寝入ることができない。いろいろ心配しながら、横になったまま起きている。
  　　赤ちゃんが寝ていても、夜中に目覚めてしまう。
  　　赤ちゃんが目覚める前に、目が覚めてしまう。
• ⑤　食欲が変化する
  　　食欲がなくなったり、食べることを忘れてしまったりします。
  　　気を紛らわせるために食べ、その後体重が増えて後悔する。
• ⑥　何も楽しむことができない
  　　何も楽しめず、興味を持てなくなる。自分の赤ちゃんと一緒にいても楽しめない。
• ⑦　性への関心がなくなる
  　　性への関心がなくなるのには理由があります。
  　　性行為に痛みを伴ったり、疲れ切っていてそれどころではない。
• ⑧　マイナス思考と罪悪感
  　　とても否定的な考え方をすることがある。
  　　自分が良い母親ではない、または赤ちゃんが自分のことを愛してくれないと考える。
  　　物事に対処することができないと考える。
• ⑨　不安
  　　自分の赤ちゃんの健康状態について、異常なくらい心配してしまう。